Couscous aux poissons Cookeo

Nombre de personnes : 4
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 20 min
Difficulté : Facile
 

Ingrédients

  • 400 g de filet de rascasse
  • 400 g de filet de mérou
  • 300 g de couscous
  • 150 g de pois chiche en boîte
  • 2 carottes
  • 1 oignon ciselé
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 20 g de raisins secs
  • 50 g de noix de cajou
  • 1 citron
  • 5 c à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée de safran
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 1 c à soupe de coriandre ciselée
  • noix de muscade râpée
  • poivre de Cayenne
  • 1 c à soupe de persil ciselé
  • sel

Étapes de la recette

  1. Pelez les carottes et taillez-les en dès. Taillez les filets de poisson en petits cubes.
  2. Faites suer dans le Cookeo en mode dorer avec 3 cuillère d’huile, les carottes, l’oignon et l’ail.
  3. Assaisonnez de poivre de Cayenne. Ajoutez 250 ml d’eau.
  4. Ajoutez les pois chiche, les raisins secs, les noix de cajou, le zeste râpé du citron et les morceaux de poisson. Salez et passez en mode cuisson rapide ou sous pression pendant 10 min.
  5. Dans une autre casserole, faites revenir les épices dans 2 cuillère d’huile.
  6. Puis ajoutez le couscous et mélangez le bien avec les épices.
  7. Mouillez avec un volume égale d’eau bouillante légèrement salée.
  8. Couvrez, éteignez le feu et laissez gonfler le couscous pendant 10 min.
  9. Dès qu’il est prêt, égrainez-le et dressez-le dans un plat chaud.
  10. Dressez le poisson aux légumes dans un plat chaud, parsemez de persil et servez aussitôt.

Description

Recette Couscous aux poissons au Cookeo.

Vous venez de découvrir la recette de Couscous aux poissons Cookeo. Cette recette facile réalisée avec le multicuiseur Cookeo a été ajoutée à notre site de cuisine le 14 avril par Laura. Une recette rapide à préparer en seulement 15 minutes. Le temps de cuisson pour Couscous aux poissons Cookeo est de 20 minutes. Les proportions de cette recette Cookeo sont pour 4 personnes.

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